[보충제리뷰]나우사의 헬스 다이어트 보조제 L-카르니틴

우리가 다이어트를 위해서 하는 운동이 있다면 

바로 유산소 운동을 통해 체중감량을 하는 것이다.

하지만 체력이 많이 약하거나 근력이 부족할 경우 

유산소 운동이 힘들 수밖에 없다.

그러기 위해 다이어트에 많은 도움이 되는 다이어트 보조제를

소개하고자 한다.

 

 

 

이번에 소개할 다이어트 보조제는 

NOW 나우사의 엘카르니틴이라는 제품이다.

카르니틴이라 성분은 네이버에서도 흔히 찾아볼 수 있는 성분으로서

이와 같은 내용으로 찾아볼 수 있다.

카르니틴(영어: carnitine)은 염기성 아미노산 라이신과 메티오닌,

그리고 NH₄을 포함하고 있는 비타민 B 복합체 중 하나이다.

카르니틴은 지방(글리세롤+지방산)을 분해한 지방산을 분해하기 위해

미토콘드리아로 옮겨 분해하여 에너지로 변환시키는 데 매우 중요한 효소이다.

카르니틴은 두 개의 이성질체가 존재하는데, 하나는 L-카르니틴, 나머지 하나는 D-카르니틴이다.

생물학적 이용 가능성은 10% 이하이고, 대부분 오줌으로 배설된다.

동물성 단백질에는 카르니틴을 만드는, 염기성 아미노산인 리신과 무극성 아미노산인 메티오닌이 많다.

그래서 식물성 단백질에는 거의 없다.
사람 간이나 콩팥에서는, 리신이나 메티오닌을 카르니틴으로 합성한다.

이때 비타민 C는 거의 안 쓴다. 한편, 제품화를 위해서는 비타민 C (아스코르브산)를 사용하는데,

이 두 개의 염기성 아미노산과 비타민 C를 합성하여 카르니틴을 만든 뒤, 그것을 제품화한다.

카르니틴은 세포에 작용하여 지방산을 미토콘드리아로 옮긴 뒤, 지방산을 아세트산 이온(CH3 COO )과 함께 반응시켜

물과 이산화탄소로 분해하여 에너지로 바꾼다.

이 물질대사는 탄수화물도 마찬가지로 작용된다. 이리하여 만들어지는 카르니틴이 아세틸-L-카르니틴이다.

카르니틴은 뼈의 조직에도 작용하여 뼈를 단단하게 하며, 뼈의 질량은 더 크게 한다고 한다. 그러나 뼈의 질량이 급격하게 커지는 것은 아니라 서서히 그 질량이 일정하게 유지되면서 증가한다.
이 작용을 하는 거의 비슷한 물질이 오스 티오 칼신이라고 불리는 물질이다. 이 물질 역시 카르니틴이 작용하는 효과와 거의 같다. 카르니틴의 이성질체인 L-카르니틴은 근육의 조직에 작용하여 근육의 힘을 더 강화한다.

 

카르니틴도 우리 몸에 아미노산으로 운동할 때 큰 자극이 오진 않지만

카르니틴의 큰 효능으로 유산소 운동 시 우리 몸에 지방을 에너지로 쓸 수 있다는

점에서 큰 중요한 역할을 하고 있다.

L 카르니틴

이 제품 같은 경우에는 용량에 따라 다르긴 하지만 

대부분 하루에 1000mg 정도를 추천한다.

그리고 엘카르니틴의 효능으로는

 

신진대사 촉진 건강한 두뇌활동

아세틸 L-카르니틴은 셀 화학 에너지인 ATP로 변환되고 미토콘드리아에 지방의 전달을 보조하여 세포의 에너지 생산을 향상하는 변형된 아미노산이며

 

특별히 신체 흡수력이 탁월하여 항산화 효과를 조성하여 세포의 건강한 에너지 생성과 신진대사 촉진 및 건강한 두뇌활동까지 기여해준다  

 

 

- 강력한 항산화제

 

- 두뇌, 신경, 심장 등 인체 세포를 서포트하는 순수 아미노산

 

- 신진대사 촉진

 

- 건강한 두뇌활동 촉진 

 

 

엘 카르니틴의 섭취방법으로는

하루 1-2회, 1회 섭취 시 1-2 캡슐을 기호에 따라 드시면 됩니다.

섭취 적기가 따로 없이 필요하실 때 드시면 됩니다.

 

제품에는 섭취 적기가 따로 필요 없다고는 하지만 

대부분 운동하는 사람이라면 엘카르니틴을

유산소 운동 전에 섭취하는 것을 권장한다

 

그리고 이 제품은 200 캡슐이 들어있으며

가격도 다른 제품보다 훨씬 저렴한 제품이다.

 

가격 가는 몬스터 마트 기준으로 

30000만 원 정도이며 

 

구매방법은 해외직구로 구매가 가능하니 쿠팡이나 몬스터 마트에 구매가

가능하다.